いろは 運動・体操・陸上 北区体育館

札幌市北区体育館では、さまざまな運動・体操・陸上の教室が開かれています。例えば、ジュニアコーディネーショントレーニングは、子供たちがスポーツに必要な多様な能力を楽しく学べるプログラムです。ラダーやミニハードル、ボールなどの道具を使いながら、子供たちの身体操作能力を自然に引き出していきます。 また、体にやさしい健康体操の教室では、日常生活を快適に過ごすための全身の柔軟性や筋力強化を目的としています。音楽に合わせて身体を動かし、楽しく体操を行うことで、参加者は健康的な体づくりをサポートされます。初心者でも安心して参加できる内容となっており、リフレッシュしたい方にぴったりです。 さらに、ボディシェイプエアロのクラスでは、チューブやボールを使用した筋力トレーニングと体幹トレーニングを取り入れています。脂肪燃焼を促しながら、筋力と持久力の向上を目指すこのクラスは、運動習慣を身につけたい方におすすめです。楽しく汗をかきながら、健康的な体作りをサポートします。