コアラウェルネス スイミング・水泳 福田病院

コアラウェルネスのスイミングプログラムは、妊娠中の方々にとって理想的な運動環境を提供しています。プールの水温は30℃に設定されており、温かく心地よい環境で運動を楽しむことができます。水中での運動は、足のむくみや肩こり、腰背痛の緩和に効果があり、妊娠中の不快な症状を和らげます。初めての方でも安心して参加できるように、泳ぎの指導は段階を追って行われますので、水に慣れていない方も安心です。 また、マタニティアクアやマタニティスイミングのクラスでは、音楽に合わせてエクササイズを行うため、楽しく体を動かすことができます。顔を水につけない運動もあるので、泳ぎが苦手な方でも参加しやすいです。水の浮力や抵抗を利用して、筋力や持久力を強化しながら、心地よい水中の感覚を楽しめます。妊娠出産に必要な筋力を養うだけでなく、他の妊婦さんとの交流の場としても活用されています。 さらに、産後のプログラムとして、アフタービクスやヨガも提供しており、産後の体力回復をサポートします。ジムやプール、バス・サウナルームの利用も可能で、ご自身の身体と向き合う時間を作ることができます。親子で楽しめるベビースイミングも用意されており、お母さんと一緒に水中でスキンシップを楽しむことができます。コアラウェルネスで、新しいマタニティライフを始めてみませんか？