シキサイトヨガ教室では、筋膜リリースを中心にストレッチを行い、身体の奥から凝りをほぐすことで、肩こりや腰痛の改善を目指します。毎週水曜日の10:00から1時間、リラックスした雰囲気の中でヨガを楽しみながら、健康的な体づくりをサポートします。初めての方でもリラックスして参加できるよう、丁寧に指導しますので安心してご参加ください。
この教室は18歳以上の方を対象にしており、定員は15名です。動きやすい服装とタオル、飲み物を持参していただければ、当日の参加も可能です。ただし、先着順での受付となりますので、定員に達した場合は参加できない場合があります。ぜひ、定期的な体のメンテナンスをこの機会に始めてみませんか？
教室は福岡県行橋市の研修センター第一研修室で開催されます。料金プランは1回ごとの参加から、通いやすい月額プランまで幅広く用意されており、自分のペースに合わせて選ぶことができます。ストレスフリーな環境で、心と体のバランスを整え、日常生活に活力を取り戻しましょう。
